ここ半月ぐらい首ニキビが特にひどい。 マシになってきたところに体調不良や生理、マッ◯を食べてしまったりが続き悪化 あれから食事に気をつけながら、サプリメントもビタミンCに加え鉄分も摂取するようにしてみました。 私にとって鉄分は口周りにすごく効く…