アラサー混合肌の肌事情〜ニキビ吹き出物を断つ！

アラサー混合肌がニキビを自力で治す過程とコスメ事情をぽつり。

睡眠の質とニキビ

やはり、ちゃんと眠れた翌日はニキビが悪化しなかったり、治っていたりします。

 

反対に、眠りの質が悪い翌日はニキビが悪化したり、新しいニキビができていたりします😢

 

最近スキンケアが肌に合っていて安定してきたからわかったことです。

 

私のニキビの場合、脂性肌なのに保湿不足のせいもありましたが、メイク用品の影響はクレンジングをしっかりすれば問題なく、それよりも睡眠やストレスが原因であるみたいです。

 

同じ時間に寝ても、何度も目覚めて熟睡できていない翌日とちゃんと熟睡できた翌日のニキビレベルは全然違います！

 

正直、睡眠が大事といくら言われても実感は全くなかったのですが笑、今更改めて睡眠の重要性を知った気がします笑

 

現在妊娠中ですが、お腹の張りもちゃんと眠れた日の方が無い気がしますし。

 

睡眠大事です！

クレンジングは角質もとってくれる

今更クレンジングの必要性を感じました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

 

クレンジングは界面活性剤やら洗浄力が強く肌に良くないって言われてますよね。

 

確かに物によっては肌を乾燥させたり肌荒れを悪化させたりすると思います。

 

でも、ミネラルファンデを使用してた２〜３ヶ月、クレンジングを使用せず石けんのみで落としていたんですが…

 

やっぱりそれだけでは、肌のいらない角質など溜まってしまうみたい。

 

肌全体のザラザラ感とコメドのブツブツ感がひどくて😭

 

それがここ１カ月くらいか、ミネラルファンデでもちゃんとクレンジングを使用するようになってから、ツルツルになり、コメドのブツブツ感もなくなりました！

 

とはいえやはりクレンジングの洗浄力は強いので、肌に優しい物を使用しています。

 

ミネラルファンデなど落としやすいメイクの時は、

アムリターラのクレンジングミルクを使用しています。

 

ポリマーなどが入った落としにくいメイクの場合は、

ハニーラボのリキッドクレンジングを使用しています。

 

ハニーラボのものはそこまで界面活性剤も入っていないし、ポリマーの割合もかなり少ないので、肌荒れも刺激もないし使用感も良く気に入っています☺︎

 

アムリターラのクレンジングミルクが一番好きですけどね。

 

添加物一切入っていない完全オーガニックだし、刺激もないしお湯ですぐに落ちるし肌もツルツルになるし。

 

でもポリマーなどがゴリゴリ入ったファンデなどが落ちるのか不安で😅

 

メイクちゃんと落ちてない方が怖いし肌荒れの原因にもなりますしね。

 

肌に悪影響がなければ良いのではないかと割り切っています◎

 

そんなわけで、クレンジングって必要だなあとしみじみ思いました。

合成ポリマーでニキビ増加😭

うーん、最近肌の調子良かったのになぁ。

 

おととい久しぶりに、化粧下地にマキアージュの化粧下地を使ったんです。

 

で、その化粧落としとしてアクセーヌのミルキィクレンズアップを使用したのですが。

 

どっちが良くなかったのかな、ニキビが一気に４つくらい増えました😭

 

全体的にも赤みが…

うっすら赤いポツポツもあってニキビ予備軍もできてる感じ。

 

こんなにできたの久しぶり😭

 

合成ポリマーたっぷりの化粧下地をずっとつけていたことが良くなかったのか、

 

界面活性剤や合成ポリマーたっぷりのクレンジングでメイクが落ちきらなかったのか、それとも製品自体が合わなかったのか、

 

そのダブルパンチか😅

 

原因はわかりませんが、やっぱり合成ポリマーは極力避けようって思いました。

 

もう一度化粧下地はマキアージュ使ってみて、クレンジングをいつものハニーラボに戻してみようと思います。

 

あーもうショック😭

 

肌全体のザラザラ感は本当なくなってきたんですけどね。

 

 

【2017.08.08追記】

この時から今でもマキアージュの下地は使ってますが、マキアージュの下地を使用したからニキビができるということはなかったので、やっぱりクレンジングが合わなかったのだと思います(^^;;

 

【アクセーヌ】ミルキィクレンズアップ

 

最近アクセーヌの良さを実感し始めたので、家の試供品コレクションの中に眠っていたミルキィクレンズアップというミルククレンジングを使用してみました！

 

使用した感想は…

 

私には合いませんでした😭😭

 

成分はまあまあ界面活性剤や合成ポリマーが入ってると元々知ってたんですけど、@cosmeでの評価が良かったんで気になってたんですよね。

 

母親も合わなかったと言ってたんですが、どんなものか使ってみないとやっぱりわからないので使ってみたんですが…

 

気になったのは２点。

 

・洗い流した直後の皮膜感

・顔を拭いた後のつっぱり感

 

これらが厳しかったですね😅

 

それなら今いただき物で使ってるハニーラボのオイルクレンジングの方が全然洗い上がりさっぱりツルツルするしつっぱり感もないです。

 

ポリマー特有の皮膜感、洗顔やクレンジングでは絶対避けたいんです。

 

洗った感じもしないし、なんか本当に落ちてるのか不安なんですよね😅

 

化粧はちゃんと落ちてはいました。

 

口コミではうるおいがあるとかしっとりしたとか書いてあったんですが、この皮膜感のことなのかなぁと。

 

合成ポリマーをしばらく避けてきたから余計に気になっちゃいました😅

 

しかもそれなのに顔を拭いた後のつっぱり感がまたガックシでした😭

 

久しぶりにピリついた気がします…

 

匂いも人工的なオイルっぽい匂いであまり好きではない匂いだったし（口コミではミルクっぽい匂いと書いてあることが多かったですが、どうなんでしょ？私にはミルクに感じられませんでした）、

化粧と馴染むと肌滑りが重くなる使用感もあまり…でした😅

 

あとすすぎで落とすのが結構大変でしたね。

 

乳化させて落とすのが良いと後で知ったんですが😅

 

これだけ結構言ってますが、翌朝の顔はふっくら柔らかくなってる気がしました！

 

そこは良かった点です👍

 

でも赤みと痒みも増えた気がしますけど😅

 

ちょっとこちらの製品はもう使用しないかなあ。

 

といった感じでした。

期待してただけに残念です😭

 

 

オーガニックとケミカルに対する意識の変化

ここ２年くらいはオーガニック信者で、全てのケミカルをまるで親の仇なのかぐらいに嫌ってましたw

 

でもここ最近、その意識に変化が。

 

オーガニック製品でも肌が荒れたり、乾燥したりするようになったからです😭

 

オーガニックは悪くない、むしろとても良いと思うんです、大地の恵みというか。

 

でも、私のように既に荒れ果てた肌にとっては刺激が強い場合もあるし、自然の力だけじゃ補いきれないのかもしれない、と思ったのです。

 

ましてや花粉症だし、これはあくまで個人的な嗜好ですが花自体好きじゃないので（虫が嫌いだからなのか好きになれないし綺麗だともあまり思わないんですよねえ、歪んでるのかな？w）、肌の免疫以前にそもそも肌質に合ってないのかもしれないですけどw

 

今は人工的でかつ低刺激で、長期間使い続けても悪影響のないケミカルコスメを使うことにしています。

 

実際スキンケアをケミカルに替えて肌が良くなってきているので☺︎

 

あとはメイクコスメをどうするか、なんですよね😅

 

最近また久しぶりにメイクをしっかりするようになったんですが、なんか痒い気がして😓

 

特にmimcのクリームチーク、塗ってすぐにその辺りが痒くなった気がして…メイク落としたら痒みは治ったのですが。

 

やっぱりオーガニック合わないのかな？

 

それとも久しぶりのメイクに肌がついていかないのか…

（つわりが始まってからアイメイクだけだったのでチークをつけたのは２ヶ月ぶりくらいですw）

 

とはいえ数日前マキアージュのファンデ使った時はそんなことなかったんですがねw

 

まだまだ実験の余地がありそうですw

 

色んなパターン試してみますねw

胃痛とニキビの関係性

ニキビが全体的に落ち着いてきてわかったことがあります。

 

妊娠して、最初の方はつわりで食べるのも一苦労だったのですが、最近はつわりと同様もしくはそれ以上に便秘と胃痛がひどくて😓

 

便秘と胃痛は交互にやって来ます。

 

３日間くらいの便秘中、胃痛はないのですが、排便後、胃痛が２〜３日間続くのです😓

 

そんな体調の変化に悩まされながらスキンケアをしているのですが、便秘中はそこまでニキビできないんですよね。

 

ところが胃痛が始まると、ニキビが顎や口周りに２〜３個できるんです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

 

排便＝デトックス＝好転反応でニキビができたのか（これはないかw）、胃が弱ってできたのか、どういう原理なのかよくわかりませんが、私の中で胃痛とニキビは関係があるみたいです。

 

一応対策として、ヨーグルトや牛乳、乳酸飲料を飲んでいるのですが…

 

ひどい便秘の時よりはマシになってきた気がする程度かな😅

 

でも、スキンケアを変えた時期と同時にヨーグルトや牛乳を始めてから、肌全体のニキビが落ち着いてきたのは事実です。

 

多少胃の調子が良くなっている証拠でしょうか。

 

ヨーグルトも牛乳も妊娠前毎日飲んでたんですけどね😅

 

サプリメントだって摂っていたし。

 

それ以上に悪いものを摂りすぎていたということでしょうか？w

 

「体に良いものを食べるより体に悪いものをやめる方が効果的」

 

というのをどこかで見た気がしますが、その通りなのかもしれませんね。

 

次は妊娠前と今の食生活の違いなどを比較してみたいと思います◎

ニキビが改善したスキンケア紹介☆

最近肌の調子が良いです(^O^)

 

多分このブログを始めてから１番肌の調子が良いと思います！

 

肌質がちょっと変わってきたのか、ニキビができにくくなりました！

 

口周りなど同じところには相変わらず繰り返しできていますが…😓

 

頬にはほとんどできてないです！

 

ずっと悩んでいた首のニキビやザラザラ感（コメド？）もほとんどなくなりました◎

 

特にそうですね、顔全体のコメドというかザラザラ感が減ってきました。

特におでこ。

 

化粧水や乳液をつけた後ツルツルになるのは当たり前だと思うのですが、洗顔後にザラつきが減ってることに１番違いを感じましたね。

 

ホルモンバランスも食生活もほとんど変化はないので、肌が良くなった要因として１番大きいのは、やはり化粧水と乳液をアクセーヌADシリーズに変えたことではないかと思ってます。

 

アクセーヌに変えてから１ヶ月くらいになりますが、ニキビ同様悩んでいたベタつきもこちらに変えてから本当に減りました。

 

アクセーヌの方がつけた時はしっとりというかベタつく気がするのですが、肌の状態を見ていると合ってるみたいです☺︎

 

エトヴォスの方が使用感は良かったと思うんですけど、何かが肌に合わなかったのか…良い変化は見られなかったし、悪化した箇所もありました😢

 

成分はとても良いと思うんですが、たくさん入っている分、合わないリスクが高そうですね😓

 

アクセーヌADシリーズはとてもシンプルで悪い成分を取り除いているので、１番良いのかもしれません。

 

というわけで、今のスキンケアをメモしておきます◎

 

【朝】

・ウルウ モイストローションでふき取り洗顔

・化粧水はアクセーヌ ADコントロールローションを両手に広げて２度づけ

・乳液はアクセーヌ ADミルキィジェルを両手に広げて浸透するまで押し当てる

 

【夜】

・メイクした日はアムリターラ クレンジングミルクでクレンジング

→私が使っているのはラベンダーですが、このアロマの香りに癒されます☺︎

・洗顔はHANAオーガニック ピュアリクレイ

→ノンシリコンのオーガニックでスッキリ落ちてるにも関わらず自然な感じでツルッとします！

・プレ化粧水としてアベンヌウォーターを顔全体にスプレー

→効果はわかりませんがなんとなくサラしっとりする気がしますw

・化粧水と乳液は朝と同じアクセーヌ。

・赤ニキビが目立つ箇所や悪化しそうなニキビにはペアアクネクリーム

→ただ１週間とか塗り続けていると逆効果なのか悪化するため、私は一日置いたり、ちょっと引いたら使わないようにしています。

 

 

以上です。

 

クレンジングや洗顔はオーガニック系にしています。

 

肌に乗せている時間が短いからなのか、化粧水や乳液ほど神経質にはなっていません笑

 

界面活性剤やシリコンには気をつけてます。

 

あと単純に、オーガニック系の化粧水は合わなかったけどこちらの洗顔とクレンジングは肌に合っているようだし、オーガニックのアロマの香りが大好きなので☺︎

 

とりあえず今のスキンケアをキープしていこうかと思ってます。